男の3分間クッキング。安売りの搾菜をみじん切りにして、マスカルポーネと和えるだけの、簡単おつまみ。火も油も使わず、もちろん下ごしらえもなしです。

最近始めた料理。作ることの楽しさだけでなく、やってみると健康面でも役立つことに気がつきます。健康が気になりだしたら、料理をしてみるのも生活習慣の見直しにもなりますね。

小腹がすいたときにおススメのつまみ食い系和菓子。シャトレーゼのお手頃和菓子の中から、120円和菓子3選をご紹介します。疲れた時の心の健康にも、おススメす。

自宅で簡単にできる胃がんの郵送検査をやってみました。指先に針を刺す器具を使うのには、少々勇気がいりましたが、今回は痛くなく簡単。気になる検査方法を実際の画像を交えてレポートします。

コンビニで「ハッピーターン 大人の柚子こしょう味」を即買い。多めのパウダーがプレミアムな感じ。味も、甘しょっぱさ＋酸っぱさ＋じんわりとピリ辛。メチャ美味です。

家にあるものをちょっとした工夫でお洒落に。今回は一般的な100円均一で売っている封筒に英字のスタンプを押してひと工夫。雑貨屋で１枚のお値段で小洒落た封筒を大量生産です。

かりんとう好きを公言していてよかったー！山梨のかりんとう饅頭「桔梗信玄餅万寿」をいただきました。黒蜜、こしあん、求肥のトリプルアタックで、幸福度アップです。

最近、出張先の宿の朝食ビュッフェの楽しみ方が、変わってきたことに気がつきました。特に健康面を意識して気を遣っているわけではないのですが、不思議なものです。

自転車タイヤの空気が抜けたら”パンク”と思う前にまずは虫ゴムのチェックをしてみましょう。虫ゴムの劣化による空気漏れも結構多いのです。また、空気不足はパンクの原因になります。

小さな傷なのに、脳天突き抜ける痛みの「あかぎれ」。皆さんの指先の健康のために、液体絆創膏「リュウバン」を使ったあかぎれの再発対処法をレポートします。男40代の指先は潤いも低下して再発の可能性大ですね。

初めてかった血圧計オムロンのHEM-7600Tをスマホと接続してみました。アプリ「オムロンコネクト」のダウロードから血圧計との接続までの設定を画面を使って紹介します。

今年から血圧測定をはじめます。そこで、思い切って血圧計の最新機種を買ってきました。腕で測る一体型でスマートフォンで血圧管理できる血圧計です。男40代が血圧管理をはじめる話です。

大切にお金をやり繰りしていた幼少期の記憶。大切な感覚が、子供が嬉しそうに携帯コインホルダーに硬貨を充填している様を見ていたら蘇りました。

いつきてもおかしくない震災。やらなければと思いつつ、なかなか進まない防災対策。マンション特有の防災対策として、震災時にマンションの水道がどうなるかを調べました。

普段使うボールペンは、使い勝手を重視してLAMY2000を選んでいます。4色収納されていて、細めのデザインなので握りやすく、本体の表面もヘアライン加工されていてグリップ感もしっかりしています。

久々の外ランチ。渋谷で濃厚な「まぜそば」を食べてきました。今回のお店は、渋谷の桜ヶ丘の路地にある「まぜそば七」。炙りチャーシューの香ばしさで、ガツンと満足させられました。

クリアファイルって、いつの間にかたくさんに増えていませんか？クリアファイルでも、使えるものと不便なものが、ありますよね。使い勝手が悪くても、使いよう。捨てるにはもったいない。

通学定期券が利用できるなら、使わないと損。普通定期券と比較してみても、かなりお得なことがわかりました。学生の休みは長かったりするので、上手にやりくりしたいものですね！

バナナの食べごろを知らせる黒い斑点「シュガースポット」。バナナの熟成が進んでいる証拠なんです。傷んでいると勘違いして廃棄してしまう人も多いとか。もったいない話ですよね。

ちょっと小腹がすいて、間食したい時におススメなのがアーモンド。数粒で腹もちが良く、ビタミンEが豊富で抗酸化作用があるので、老化防止にもなるとか。健康が気になる男40代の間食におススメです。

いつから好きになったのだろう「ゆべし」。調べてみたら、なんと奥が深い食べものか。驚きました。私が知ってるゆべしなんて、まだ、ほんの一端でした。

脱水状態がおこってしまう原因はシンプル。水分のINとOUTのアンバランス。それでは、日常生活でどのように対処したらよいのでしょうか。

お土産に、”岡山名物こげまん”をいただきました。さっそく、食べてみたところ、めっちゃ旨い！黒糖、かりんとう好きな方におススメです。

小さな傷といってあなどれない「あかぎれ」。小傷のクセに40代の大人も悶絶するほどの傷みです。病気というほどのものではないですが、痛すぎて、つい書いてしまいました。

成人式、2分の1成人式があるので「２倍成人式」があってもよいじゃないか！？ということで、２倍成人式でやりたいことを考えてみました。

自覚症状がないうちに”脱水状態”になってしまう「かくれ脱水」。寒い時期でも起こるそうです。今回は、特に注意したい子供と高齢者の視点で調べてみました。

コンビニで見つけた「ハッピーターン 大人のトマトバジル味」。遅ればせながら、食べてみましたのでレビューします。トマト＆バジル好きの方は気になりませんか？

なんだかんだと、お正月はいいものを食べる機会が多いと思います。三が日も終わり、平常モードに切り替えるべく、缶詰で連休最後の乾杯です。

気をつけたい冬場の脱水。屋外の空気や暖房による乾燥からくる水分量の低下。夏ほど喉も渇かないので、少ない水分摂取。冬場の脱水症状が気になったので、調べてみました。

なにか、お手軽に健康的な生活習慣を取り入れないかな、と考えてみました。そこで、今年は”トマト”を意識して生活することに。そこで、私なりに”トマト”の健康効果を調べてみました。