男40代の秘密基地

男40代が普段の生活の中で起こった出来事からちょっとした生活の工夫まで、いろいろ綴っています。

2018-01-03から1日間の記事一覧

トマトを生活に取り入れて簡単に食生活改善。

なにか、お手軽に健康的な生活習慣を取り入れないかな、と考えてみました。そこで、今年は”トマト”を意識して生活することに。そこで、私なりに”トマト”の健康効果を調べてみました。