男40代の秘密基地

男40代が普段の生活の中での出来事、工夫したことをご紹介

40代*

毛髪・毛根、髪に悩む男40代の”髪”頼み。京都「御髪神社」

健康、経済的なこと、仕事や家族のこと等など、悩み出したらキリがない男40代。京都で偶然見つけた「御髪神社」で、髪の毛のハリ・コシ・ツヤの復活を願い毛髪祈願をした話。

漫画「チャネルはそのまま!」が面白くてハマる男40代

「チャンネルはそのまま!」がメチャ面白い。札幌のローカルテレビ局の新入社員”雪丸花子”が繰り広げる天然テレビ業界コメディー。モデルのテレビ局(北海道テレビ放送:HTB)にはキャラクター”onちゃん”も存在。

簡単!自宅で3分、前立腺がんの郵送検査をやってみた。

自宅で3分でできる前立腺がんの郵送検査。指先からのわずかな採血で簡単にできます。男性の罹患率第4位。50代から増えると言われている前立腺がん検査を男40代がやってみます。

西本願寺の「埋木」が宝探し感覚。埋木からお寺の奥深さも知る。

京都駅近く。のんびりと観光したい時には西本願寺がおススメ。拝観料無料、無料の境内ツアーも。広い御影堂と阿弥陀堂にある埋木にはたくさんの形が隠されていて、宝探し感覚で楽しめます。

優先順位が低い事を敢えてのんびり考える40代のストレスマネジメント

仕事などでストレスが高まっているとき。よく「仕事を忘れて…」と言われますが、そうもいかないのが男40代の責任世代。そんなときにおススメが、仕事絡みだけどリラックスして考えられる「優先順位低」な事柄なんです。

ツラくても抑えられない衝動!男の気持ちが動くホテルの朝食

泊りがけの出張。日頃の帰宅ルーティンから解き放たれた解放感。暴飲暴食で食欲がない中での朝食ビュッフェ。壮春期男40代の体調を一気に回復させる絶品フレンチトーストとの出会いを報告。

こんなところに鬼が出た!?マニアックに癒される西本願寺

いつも空いているのでゆっくりと楽しめる西本願寺。京都駅徒歩15分の好アクセスで拝観料無料、無料の境内ツアーなどのお得感だけではありません。今回は、西本願寺のマニアックな癒しポイントをご紹介。

ハフハフして食べる、神奈川津久井の郷土料理「にごみうどん」

神奈川県相模原市(津久井地区)の郷土料理「にごみうどん」を食べてきました。たくさんの野菜と一緒に煮込まれたうどんは、味噌と醤油の2種類。津久井地区の栄養満点なソウルフードを存分に堪能。

長居したい!40代の心を癒す蕎麦屋のこだわり設備5つ

私が抱いているイメージにピッタリなお蕎麦屋さん「尾張屋 城山店」外観を見ているだけで鰹節と醤油の香りが漂ってくる錯覚を覚えます。内装には男40代を癒しつくす設えの数々をまとめてみました。

パリッサクッ!静岡県庁で桜えびのかき揚げ丼を満喫

40数年生きてきて初めて静岡駅で降りました。せっかく来たのだから名物を。と言うことで桜えび。静岡県庁20階で「桜えびのかき揚げ丼」。サクサク感満点のかき揚げと展望室の眺望を満喫してきました。

3/11-12の週末が見頃。相模原の本沢梅園で観梅ならぬ観蕾。

週末に観梅も見納めだと思って神奈川県相模原市の本沢梅園に行ってきました。山の斜面を埋め尽くす約1000本の梅の花に癒される予定が、残念ながら少し早目。観梅ならぬ観蕾を楽しんできました。

このままだと、親孝行はあと何回もできないことに気づく

あらためて、自分があと何回くらい納得のいく親孝行ができる機会があるのかを考えてみました。すると思いのほか、残された回数が少ないことに気づかされて焦ります。自分のこともそうですが、親孝行もしっかり考えねばという雑感です。

【京都観光】お得さ満点、日本仏教の最大宗派の総本山「西本願寺」

京都観光の第一歩に最適。浄土真宗本願寺派の総本山「西本願寺」。西本願寺には国宝を拝観料なしで見ることができるだけでなく、無料のガイドツアーや催しもたくさん。超得なお寺だってご存知っでしたか?

【男40代の血圧】血圧管理アプリの新機能「かんたん血圧日記」(機能説明編)

血圧管理アプリ「オムロンコネクト」の新機能「かんたん血圧日記」の機能をわかりやすく説明。便利な機能をフル活用。すぐに忘れてしまう男40代の備忘録を兼ねて説明させていただきます。

【男40代の血圧】かんたん血圧日記。オムロンコネクトに新機能(設定編)

私が使っている血圧計のスマホアプリ「オムロンコネクト」に新機能「かんたん血圧日記」が追加されました。久々にデータを転送、早速設定して使えるようにしてみましたので、報告させていただきます。

赤信号渡る?渡らない。変わってきた赤信号との向き合い方。

男40代の雑感です。おっちゃんになって赤信号に対する向き合い方が変わってきました。その背景は”自責”の考え方と子供たちへの影響。赤信号から考える男40代の気持ちの変化を棚卸してみました。

なぜここに?意外な場所にある信号機の設置基準を調べてみた。

なぜこんなところに信号機があるんだろうと疑問に思う交差点てありませんか?私の通勤路にもあるんです。どのような基準で設置されているのか、気になったので調べてみました。

昭和の哀愁漂う荒木町。女性流し歌う漫画家ちえさんに癒される

四谷三丁目すぐ近く、明治時代の花街の空気感と昭和風情を残す町、荒木町。まさに、40代大人の町と言うのに相応しい落ち着きと哀愁。有名な女性流し歌う漫画家ちえさんに遭遇して歌声に癒されてきました。

【つるし雛】簡単設置の雛のつるし飾りは現代の生活にもマッチ

つるし雛アート展に行ってきました。シンプルながらも、文化的な重さを残しているつるし雛。簡単に設置できて場所の自由度も高いつるし雛はマンション暮らしにもマッチして、気軽に日本文化を取り入れられます。

2018年観梅でリフレッシュする40代。勝手に梅5選を紹介。

ふらっと出かけて観梅をしてきました。たくさんの種類から、独断と偏見で5種類をご紹介。まだ寒い日が続いており、今年は少し遅めのよう。それでも一部は満開だったので梅の花で週末のリフレッシュ完了です。

【防災】トリアージタッグについて習ってきました

防災知識シリーズ。最近ドラマなどでも見かけることが増えたトリアージタッグ。トリアージタッグについて、その意味や使われ方を調べました。医療分野で難しいので簡単に説明してみます。

【男40代の健康】噛んでも噛んでも終りなし、奥歯を抜いて不便なこと3つ

先日、激痛に耐えながら抜歯をした奥歯ですが、抜きっぱなしの現在、その不便さに困っています。食べ物は噛みつぶせない、舌はよく噛むなど超不便。そろそろ歯医者に行こうか迷う今日この頃。奥歯がない不便さをまとめます。

あらためて考える、平均寿命と健康寿命の差は10年以上

平均寿命と健康寿命について、厚生労働省の統計データを参考にして考えてみました。そこから見えてきたのは「長寿と健康長寿は異なる」ということ。その差は10年以上。考えさせられるデータです。

【男40代の健康】ピロリ菌なし!超簡単、胃がんの郵送検査の結果がきた

指先の少しの採血で検査できる「胃がんの郵送検査」。先月送った結果が届きました。無事、ピロリ菌なしの判定。胃がんの方の大部分はピロリ菌感染という事実をはじめて知りました。

今年は寒すぎ!冷害に耐える我が家のモンステラ

雪もなかなか溶けないこのところの寒さで、我が家のモンステラがピンチ!寒さで歯が変色してきてしまいました。頑張れ我が家のモンステラ!

【男40代の健康】いくつが正しいの?私の血圧値について。

血圧計を買ってから、血圧測定を続けています。自分の血圧値が結構変わることはわかりましたが、どう理解したらよいのでしょうか。今回は、家庭で測った時の高血圧の基準を調べてみました。

震災時、電気は?水道は?生活インフラの復旧期間について

防災について考える。被災時に私たちのライフラインはどれくらい影響を受けるのかを調べてみました。停電や断水、通信不可など、想像以上の影響で驚きです。

【お口の健康】麻酔が効かない奥歯の抜歯を耐え抜いた

3度の麻酔注入となった抜歯。ついに麻酔量も限界となり、先生からは「あとは我慢してください」の一言が。激痛に悶絶しつつも奥歯の抜歯をやり遂げた男40代の実体験です。

【お口の健康】奥歯の痛みに耐えかねて歯医者さんに

奥歯の痛みに耐えきれずに歯医者さんに飛び込んだ40代。レントゲン検査の結果、一番大きな奥から2番目の奥歯を抜くことに。さすがに最も主力の歯、そう簡単には抜かせてくれません。

【お口の健康】突然の激痛、さよなら奥歯、大切な奥歯とのお別れ

少しの違和感から始まり、いきなり襲ってきた突然の奥歯の激痛。見た目はなんの異常もないのに、物を食べるだけで激痛が走ります。男40代が奥歯1本とお別れして、お口の健康を考える話。