男40代の秘密基地

男40代が普段の生活の中で起こった出来事からちょっとした生活の工夫まで、いろいろ綴っています。

40代*

2018年観梅でリフレッシュする40代。勝手に梅5選を紹介。

ふらっと出かけて観梅をしてきました。たくさんの種類から、独断と偏見で5種類をご紹介。まだ寒い日が続いており、今年は少し遅めのよう。それでも一部は満開だったので梅の花で週末のリフレッシュ完了です。

【防災】トリアージタッグについて習ってきました

防災知識シリーズ。最近ドラマなどでも見かけることが増えたトリアージタッグ。トリアージタッグについて、その意味や使われ方を調べました。医療分野で難しいので簡単に説明してみます。

【男40代の健康】噛んでも噛んでも終りなし、奥歯を抜いて不便なこと3つ

先日、激痛に耐えながら抜歯をした奥歯ですが、抜きっぱなしの現在、その不便さに困っています。食べ物は噛みつぶせない、舌はよく噛むなど超不便。そろそろ歯医者に行こうか迷う今日この頃。奥歯がない不便さをまとめます。

あらためて考える、平均寿命と健康寿命の差は10年以上

平均寿命と健康寿命について、厚生労働省の統計データを参考にして考えてみました。そこから見えてきたのは「長寿と健康長寿は異なる」ということ。その差は10年以上。考えさせられるデータです。

【男40代の健康】ピロリ菌なし!超簡単、胃がんの郵送検査の結果がきた

指先の少しの採血で検査できる「胃がんの郵送検査」。先月送った結果が届きました。無事、ピロリ菌なしの判定。胃がんの方の大部分はピロリ菌感染という事実をはじめて知りました。

今年は寒すぎ!冷害に耐える我が家のモンステラ

雪もなかなか溶けないこのところの寒さで、我が家のモンステラがピンチ!寒さで歯が変色してきてしまいました。頑張れ我が家のモンステラ!

【男40代の健康】いくつが正しいの?私の血圧値について。

血圧計を買ってから、血圧測定を続けています。自分の血圧値が結構変わることはわかりましたが、どう理解したらよいのでしょうか。今回は、家庭で測った時の高血圧の基準を調べてみました。

震災時、電気は?水道は?生活インフラの復旧期間について

防災について考える。被災時に私たちのライフラインはどれくらい影響を受けるのかを調べてみました。停電や断水、通信不可など、想像以上の影響で驚きです。

【お口の健康】麻酔が効かない奥歯の抜歯を耐え抜いた

3度の麻酔注入となった抜歯。ついに麻酔量も限界となり、先生からは「あとは我慢してください」の一言が。激痛に悶絶しつつも奥歯の抜歯をやり遂げた男40代の実体験です。

【お口の健康】奥歯の痛みに耐えかねて歯医者さんに

奥歯の痛みに耐えきれずに歯医者さんに飛び込んだ40代。レントゲン検査の結果、一番大きな奥から2番目の奥歯を抜くことに。さすがに最も主力の歯、そう簡単には抜かせてくれません。

【お口の健康】突然の激痛、さよなら奥歯、大切な奥歯とのお別れ

少しの違和感から始まり、いきなり襲ってきた突然の奥歯の激痛。見た目はなんの異常もないのに、物を食べるだけで激痛が走ります。男40代が奥歯1本とお別れして、お口の健康を考える話。

【男40代の健康】3分で簡単、採血で胃がんの郵送検査をしてみた

自宅で簡単にできる胃がんの郵送検査をやってみました。指先に針を刺す器具を使うのには、少々勇気がいりましたが、今回は痛くなく簡単。気になる検査方法を実際の画像を交えてレポートします。

40代で変わるビュッフェの楽しみ方

最近、出張先の宿の朝食ビュッフェの楽しみ方が、変わってきたことに気がつきました。特に健康面を意識して気を遣っているわけではないのですが、不思議なものです。

【小さいのに激痛】あかぎれ再発、指先の健康を取り戻そう!

小さな傷なのに、脳天突き抜ける痛みの「あかぎれ」。皆さんの指先の健康のために、液体絆創膏「リュウバン」を使ったあかぎれの再発対処法をレポートします。男40代の指先は潤いも低下して再発の可能性大ですね。

【男40代の健康】血圧計をスマホと接続した(解説)

初めてかった血圧計オムロンのHEM-7600Tをスマホと接続してみました。アプリ「オムロンコネクト」のダウロードから血圧計との接続までの設定を画面を使って紹介します。

【男40代の健康】最新の血圧計を買ってきた

今年から血圧測定をはじめます。そこで、思い切って血圧計の最新機種を買ってきました。腕で測る一体型でスマートフォンで血圧管理できる血圧計です。男40代が血圧管理をはじめる話です。

懐かしのコインホルダーで幼少期の金銭感覚を思い出す

大切にお金をやり繰りしていた幼少期の記憶。大切な感覚が、子供が嬉しそうに携帯コインホルダーに硬貨を充填している様を見ていたら蘇りました。

【防災】震災時のマンションの水周り事情

いつきてもおかしくない震災。やらなければと思いつつ、なかなか進まない防災対策。マンション特有の防災対策として、震災時にマンションの水道がどうなるかを調べました。

4色ボールペン「LAMY2000」が使いやすい

普段使うボールペンは、使い勝手を重視してLAMY2000を選んでいます。4色収納されていて、細めのデザインなので握りやすく、本体の表面もヘアライン加工されていてグリップ感もしっかりしています。

【ランチ】渋谷桜ヶ丘の”まぜそば七”で至福を味わう

久々の外ランチ。渋谷で濃厚な「まぜそば」を食べてきました。今回のお店は、渋谷の桜ヶ丘の路地にある「まぜそば七」。炙りチャーシューの香ばしさで、ガツンと満足させられました。

茶褐色の斑点はバナナが食べごろの証です

バナナの食べごろを知らせる黒い斑点「シュガースポット」。バナナの熟成が進んでいる証拠なんです。傷んでいると勘違いして廃棄してしまう人も多いとか。もったいない話ですよね。

【小腹が減ったら】アーモンド1粒6キロカロリー

ちょっと小腹がすいて、間食したい時におススメなのがアーモンド。数粒で腹もちが良く、ビタミンEが豊富で抗酸化作用があるので、老化防止にもなるとか。健康が気になる男40代の間食におススメです。

【小さいのに激痛】指先のあかぎれ

小さな傷といってあなどれない「あかぎれ」。小傷のクセに40代の大人も悶絶するほどの傷みです。病気というほどのものではないですが、痛すぎて、つい書いてしまいました。

【祝!】2倍成人式があったら、なにをしますか?

成人式、2分の1成人式があるので「2倍成人式」があってもよいじゃないか!?ということで、2倍成人式でやりたいことを考えてみました。

トマトを生活に取り入れて簡単に食生活改善。

なにか、お手軽に健康的な生活習慣を取り入れないかな、と考えてみました。そこで、今年は”トマト”を意識して生活することに。そこで、私なりに”トマト”の健康効果を調べてみました。

過活動膀胱、前立腺肥大症以外の原因は?

過活動膀胱の原因の一つである「前立腺肥大症」。それ以外の病気からも、過活動膀胱と似たような症状がでることがあるそうです。今回は、前立腺肥大症以外の原因に関して、調べてみました。

2018年戌年、”阿”を大切にしよう。

みなさん、あけましておめでとうございます。2018年、最初の投稿なので、月並みですが、どんな一年にしたいかと。

寒い季節におススメ、超簡単ホットワイン。

寒い季節におすすめ。ぽかぽかと身体が芯から温まるお手軽ホットワインをつくってみました!作り方も超簡単。身体を中から温めて免疫力アップです。

はじめてのお医者さん、前立腺肥大症の診察。

尿のトラブルの原因として、多くの人が気にしている「前立腺肥大症」。人には相談しずらい、お医者さんでもどんなことをされるのか不安ですよね。今回、初めてお医者さんに行った時の診療について調べました。

過活動膀胱の原因、「前立腺肥大症」の症状は!?

すぐにおしっこに行きたくなる、我慢できないといった症状の「過活動膀胱」。その原因の多くは「前立腺肥大症」とのこと。そこでちょっと調べてみました。