男40代の秘密基地

男40代が普段の生活の中での出来事、工夫したことをご紹介

ライフハック*

日本航空(JAL)で忘れ物を検索する(鍵を捜索した話)

出張で家の鍵を紛失した男40代。利用した日本航空(JAL)で忘れ物を捜索した話。WEBサイトで簡単に忘れ物検索や状況確認ができるので、いざというときのご参考に。

自転車の虫ゴム劣化、交換不要のスーパーバルブ。

自転車のバルブを「スーパーバルブ」に交換。虫ゴム不要だから劣化が気にならず、空気の減圧が少ない「スーパーバルブ」に交換してみました。

無念!記念ICカード乗車券が10年間未使用で失効。

しまっておいた記念ICカード乗車券が10年間未使用で失効・期限切れに。気がつかないICカード乗車券取扱規則。払い戻すかこのままか。Suica・PASMO相互利用記念Suicaカードがただの記念カードになった話。

快眠グッズの抱き枕は腰痛やいびき対策にも効果的。

良い睡眠を求めて、男40代が抱き枕を購入しました。初めての抱き枕ですが、寝心地がとても良く、不思議な安心感に満たされて、熟睡できるんです。腰痛やいびきに悩んでいる方にもおすすめですね。

東海道新幹線の座席指定(2)あなたは窓側or通路側?

東海道新幹線の座席指定のコツをご紹介。A席? C席? E席? 選ぶ席で満足度に差が出ます。窓側、通路側など好みが分かれますが、上手に席を確保して充実した旅行にしましょう!

快適な旅行に欠かせない、東海道新幹線の座席指定(1)

長時間の乗車が多い新幹線。実は座席指定が移動環境を大きく左右します。窓側のA、E席、通路側のC、D席と好みが分かれますが、上手に座席を指定して満足度の高い旅行にしたいですね。

西本願寺の「埋木」が宝探し感覚。埋木からお寺の奥深さも知る。

京都駅近く。のんびりと観光したい時には西本願寺がおススメ。拝観料無料、無料の境内ツアーも。広い御影堂と阿弥陀堂にある埋木にはたくさんの形が隠されていて、宝探し感覚で楽しめます。

優先順位が低い事を敢えてのんびり考える40代のストレスマネジメント

仕事などでストレスが高まっているとき。よく「仕事を忘れて…」と言われますが、そうもいかないのが男40代の責任世代。そんなときにおススメが、仕事絡みだけどリラックスして考えられる「優先順位低」な事柄なんです。

こんなところに鬼が出た!?マニアックに癒される西本願寺

いつも空いているのでゆっくりと楽しめる西本願寺。京都駅徒歩15分の好アクセスで拝観料無料、無料の境内ツアーなどのお得感だけではありません。今回は、西本願寺のマニアックな癒しポイントをご紹介。

3/11-12の週末が見頃。相模原の本沢梅園で観梅ならぬ観蕾。

週末に観梅も見納めだと思って神奈川県相模原市の本沢梅園に行ってきました。山の斜面を埋め尽くす約1000本の梅の花に癒される予定が、残念ながら少し早目。観梅ならぬ観蕾を楽しんできました。

【京都観光】お得さ満点、日本仏教の最大宗派の総本山「西本願寺」

京都観光の第一歩に最適。浄土真宗本願寺派の総本山「西本願寺」。西本願寺には国宝を拝観料なしで見ることができるだけでなく、無料のガイドツアーや催しもたくさん。超得なお寺だってご存知っでしたか?

【男40代の血圧】血圧管理アプリの新機能「かんたん血圧日記」(機能説明編)

血圧管理アプリ「オムロンコネクト」の新機能「かんたん血圧日記」の機能をわかりやすく説明。便利な機能をフル活用。すぐに忘れてしまう男40代の備忘録を兼ねて説明させていただきます。

【男40代の血圧】かんたん血圧日記。オムロンコネクトに新機能(設定編)

私が使っている血圧計のスマホアプリ「オムロンコネクト」に新機能「かんたん血圧日記」が追加されました。久々にデータを転送、早速設定して使えるようにしてみましたので、報告させていただきます。

デスクの書類のファイリング。ペーパーファスナーが便利。

日々増えていく書類たちのファイリング。書類を束ねるのにもいろいろなグッズがありますが、おすすめなのがペーパーファスナー。今回はペーパーファスナーの長所、短所を独自にまとめみました。

赤信号渡る?渡らない。変わってきた赤信号との向き合い方。

男40代の雑感です。おっちゃんになって赤信号に対する向き合い方が変わってきました。その背景は”自責”の考え方と子供たちへの影響。赤信号から考える男40代の気持ちの変化を棚卸してみました。

なぜここに?意外な場所にある信号機の設置基準を調べてみた。

なぜこんなところに信号機があるんだろうと疑問に思う交差点てありませんか?私の通勤路にもあるんです。どのような基準で設置されているのか、気になったので調べてみました。

一度は経験、ゼムクリップのプチイラ状態3つの原因をまじめに考察

ゼムクリップにまつわるプチイライラ。その原因をまじめに考えてみると、一つの原因にいきつきました。気軽に使えて便利なゼムクリップ。プチイラの相互作用で起こる”プチイラの連鎖”と原因について考えてみました。

【つるし雛】簡単設置の雛のつるし飾りは現代の生活にもマッチ

つるし雛アート展に行ってきました。シンプルながらも、文化的な重さを残しているつるし雛。簡単に設置できて場所の自由度も高いつるし雛はマンション暮らしにもマッチして、気軽に日本文化を取り入れられます。

2018年観梅でリフレッシュする40代。勝手に梅5選を紹介。

ふらっと出かけて観梅をしてきました。たくさんの種類から、独断と偏見で5種類をご紹介。まだ寒い日が続いており、今年は少し遅めのよう。それでも一部は満開だったので梅の花で週末のリフレッシュ完了です。

【防災】トリアージタッグについて習ってきました

防災知識シリーズ。最近ドラマなどでも見かけることが増えたトリアージタッグ。トリアージタッグについて、その意味や使われ方を調べました。医療分野で難しいので簡単に説明してみます。

再生方法なし。MiniDV(DVC)をダビング保存したい時の選択肢

片づけをしていたら大量のMiniDVが出てきました。その数なんと56本。しかし今は再生機器がないことに気づく。これではダビングも出来ないので対策を調べてみました。

あらためて考える、平均寿命と健康寿命の差は10年以上

平均寿命と健康寿命について、厚生労働省の統計データを参考にして考えてみました。そこから見えてきたのは「長寿と健康長寿は異なる」ということ。その差は10年以上。考えさせられるデータです。

今年は寒すぎ!冷害に耐える我が家のモンステラ

雪もなかなか溶けないこのところの寒さで、我が家のモンステラがピンチ!寒さで歯が変色してきてしまいました。頑張れ我が家のモンステラ!

【男40代の健康】いくつが正しいの?私の血圧値について。

血圧計を買ってから、血圧測定を続けています。自分の血圧値が結構変わることはわかりましたが、どう理解したらよいのでしょうか。今回は、家庭で測った時の高血圧の基準を調べてみました。

震災時、電気は?水道は?生活インフラの復旧期間について

防災について考える。被災時に私たちのライフラインはどれくらい影響を受けるのかを調べてみました。停電や断水、通信不可など、想像以上の影響で驚きです。

【男の整理整頓】散らかった配線をコルゲートチューブで簡単整理(整理編)

久々に模様替えを実行したところ、各種ケーブルが散らかる問題が発生。機器接続のケーブルが散らかったままでは見た目も良くないと、便利なコルゲートチューブで整理してみました。

【整理整頓】模様替えついでに煩雑な電気配線を整理(準備編)

突然思い立ち、リビングの模様替えを実施。今回は模様替えついでに煩雑だった電気周りの機器配線を整理した話です。テレビを動かすだけで随分と印象は変わるのですが、複数のAV機器の移動は一苦労。

100円均一の封筒がちょっとした工夫でお洒落封筒に。

家にあるものをちょっとした工夫でお洒落に。今回は一般的な100円均一で売っている封筒に英字のスタンプを押してひと工夫。雑貨屋で1枚のお値段で小洒落た封筒を大量生産です。

自転車のパンク?まずは虫ゴムのチェックと交換を

自転車タイヤの空気が抜けたら”パンク”と思う前にまずは虫ゴムのチェックをしてみましょう。虫ゴムの劣化による空気漏れも結構多いのです。また、空気不足はパンクの原因になります。

【男40代の健康】血圧計をスマホと接続した(解説)

初めてかった血圧計オムロンのHEM-7600Tをスマホと接続してみました。アプリ「オムロンコネクト」のダウロードから血圧計との接続までの設定を画面を使って紹介します。