男40代の秘密基地

男40代が普段の生活の中で起こった出来事からちょっとした生活の工夫まで、いろいろ綴っています。

2018-01-10から1日間の記事一覧

【脱水対策】規則正しい食生活と水分補給

健康* 病気

脱水状態がおこってしまう原因はシンプル。水分のINとOUTのアンバランス。それでは、日常生活でどのように対処したらよいのでしょうか。